O Exame Funcional do Movimento – EFM – compreende um protocolo concebido, desenvolvido e refinado com o intuito de examinar, avaliar e detetar padrões de movimento disfuncionais, de forma a reduzir o risco de lesão e promover a durabilidade e resiliência do atleta. Uma vez identificadas essas lacunas, devem ser monitorizadas e trabalhadas as áreas que possam comprometer a performance do atleta e a sua capacidade de execução de movimentos específicos.
Trata-se, portanto, de um sistema preditivo, composto por exercícios criteriosa e meticulosamente selecionados para avaliar funcionalmente e categorizar quantitativa e qualitativamente os padrões de movimento de ciclistas, permitindo assim identificar limitações, restrições e assimetrias cinemáticas. Caso o atleta reporte dor aguda antes, aquando ou após da execução de algum exercício inserido no EFM, será aconselhado a efetuar um diagnóstico clínico com o profissional de saúde mais adequado.
