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O QUE É?
O Estudo Biomecânico ou Bike Fit avalia a relação entre o corpo do atleta e a bicicleta, permitindo otimizar a posição e ajustar componentes para alcançar maior conforto, eficiência e performance.
PARA QUEM É?
MODALIDADES
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Ciclismo de Estrada
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BTT, XCM, XCO, etc.
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Gravel
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Contra - Relógio
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Triatlo
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Ciclismo de Pista
INICIANTES
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Segurança e Confiança
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Conforto e Ergonomia
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Prevenção de Lesões
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Consistência
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Longevidade
AMADORES
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Tratamento de Patologias
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Resolução de Assimetrias
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Ajuste da Bicicleta
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Consistência nos Treinos
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Otimizar Produção de Força
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PROFISSIONAIS
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Tratamento de Patologias
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Recrutamento Muscular
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Otimizar a Produção de Força
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Resistência à Fadiga
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Ganhos Aerodinâmicos
ETAPAS
01
ENTREVISTA INICIAL
Recolha de dados sobre treino de ciclismo, força e mobilidade, com análise de sintomatologia e historial clínico (cirurgias, lesões, etc.) e avaliação de objetivos.
02
AVALIAÇÃO MÚSCULO-ESQUELÉTICA
Diagnóstico de diferença de comprimento de perna, análise de assimetrias, flexibilidade, mobilidade e padrões de movimento.
03
ANÁLISE PODAL
Medição do comprimento e largura dos pés, análise do arco plantar, altura do navicular e estrutura do antepé.
04
iBIKE RIDING EXPERIENCE
Experiência imersiva na plataforma virtual Zwift.
05
ANÁLISE CINÉTICA E CINEMÁTICA
Software de Captura de Movimento 3D, com registo dinâmico síncrono de quatro perspetivas (fontal, lateral direita e esquerda e traseira), para exame qualitativo e quantitativo do movimento.
06
MAPEAMENTO DE PRESSÃO NO SELIM
Quantificação de pressão máxima, média e localizada no selim, com análise do padrão do centro de pressão longitudinal e transversal.
07
MAPEAMENTO DE PRESSÃO NOS PÉS
Quantificação de pressão máxima, média e pontos localizados, com estudo da posição, dimensão e qualidade do centro de pressão nos pés. Análise de gráficos força-tempo, pontos-mortos e assimetrias.
08
UNIDADES DE MEDIÇÃO INERCIAIS
Estudo do ângulo de ataque e região de aplicação de força, examinação do ângulo, rotação e orientação do complexo pélvico e do corpo vertebral.
09
AJUSTES E ALTERAÇÕES
Correção da interface pé-sapato-pedal. Retificação da altura, recuo e inclinação de selim. Posicionamento de manetes e otimização da altura da frente.
10
RECOMENDAÇÃO DE COMPONENTES
Guiador, avanço, selim, sapatos, palmilhas, comprimento de crank e geometria do quadro.
11
ACOMPANHAMENTO PÓS-FIT
Comunicação e aconselhamento 24/7 via Whatsapp, e-mail ou SMS, com sessões de reajustes gratuitas caso necessário. Acesso a uma biblioteca de exercícios de flexibilidade e mobilidade, prescrição de sessão de reforço muscular personalizada e dicas de otimização postural.
DURAÇÃO
Aprox. 5h00
iBIKE Fit Basic
95
Válido até ser cancelado
Entrevista Inicial
Análise Podal
Avaliação Músculo-Esquelética
iBIKE Riding Experience
Análise Cinética e Cinemática
Mapeamento de Pressão no Selim
Mapeamento de Pressão nos Pés
iBIKE Fit Pro
495
Válido por 3 meses
Entrevista Inicial
Avaliação Músculo-Esquelética
Análise Podal
iBIKE Riding Experience
Análise Cinética e Cinemática
Mapeamento de Pressão no Selim
Mapeamento de Pressão nos Pés
Ajustes e Alterações
Recomendação de Componentes
Acompanhamento Pós-Fit
iBIKE Fit Premium
695